Y bien, después de haber terminado este nuevo curso online sobre SALUD MUNDIAL a través de la Universidad de Copenhage, vengo a contaros un poquito como ha sido la experiencia, y a compartir numerosos conocimientos adquiridos de manera general que a todos nos pueden venir bien. Bien como novedad para aprender, o bien para refrescarnos la memoria, pues hay muchas cosas que sabemos pero que olvidamos poner en práctica.
Este curso de Salud
Mundial impartido en inglés, estaba compuesto por diferentes apartados y temas a tratar. Desde temas de
nutrición, organizaciones de salud, enfermedades, informes de salud en diferentes paises y según condiciones económicas y sociológicas, etc... Al final quizás se me hizo un poco pesado, me resultó por momentos muy repetitivo con determinadas temáticas. Aún así la nota final fue de un 6.9/10. Por los pelos, notable jajaja.
Yo a partir de ahora, os escribiré los conceptos que considero más importantes y que pueden resultar más interesantes, para aquellos que como a mi, le resulta el tema de la salud un tema interesante del cual aprender de una forma totalmente desinteresada y sin ningún tipo de apuros. Asi que sin más, comienzo a contaros.
1. DEFINICIONES DE SALUD MUNDIAL
- Área de estudio, investigación y práctica que fija prioridad en mejorar la salud, y conseguir una igualdad de salud para toda la población mundial.
- Esas cuestiones de salud que transcienden de límites nacionales y gobiernos y que llama para la intervención de fuerzas globales que determinen la salud de las personas.
2. ¿QUÉ ENGLOBA LA SALUD MUNDIAL?
Numerosos temas, como medicina, ciencias de la salud, pero también ingeniería, leyes internacionales, ciencias políticas, economía, estudios culturales, agricultura, negocio, estudios de migración...
3. LOS 4 TEMAS PRINCIPALES PARA MEJORAR:
1. Pobreza
2. Malnutrición
3. Enfermedades infecciosas
4. Salud reproductiva
4. CAMBIOS EN SALUD MUNDIAL EN LOS ÚLTIMOS 20 AÑOS:
El sistema de valores es diferente, en general existe una mayor complejidad, pues las enfermedades están entre sí relacionadas, otras cosas fuera de la salud tienen más peso y más impacto, y además los acuerdos entre instituciones se ha vuelto más complejo.
5. MDG´s (Millenium Development Goals), OBJETIVOS DE DESARROLLO:
Se focalizarán en:
- Erradicar pobreza y hambre.
- Mejorar la salud maternal.
- Centrar y mejorar la educación primaria.
- Igualdad entre sexos.
- Reducir la mortalidad infantil.
- Combatir las enfermedades.
- Que exista sostenibilidad en el entorno.
- Y un conjunto global con intenciones comunes de desarrollo y mejora.
6. ¿QUÉ DEFINICIÓN SE ACERCA MÁS A LA PALABRA "SALUD"?
Es un estado adecuado de bienestar tanto físico, como mental y social, y no sólo exclusivamente referido a la ausencia de enfermedades, sino a una conexión adecuada entre los tres apartados anteriores.
7. QUÉ ENGLOBA EL TÉRMINO SALUD
A modo resumen, hay 5 temas que influyen directamente en el estado de salud:
1. Dormir (influyen las horas de sueño - que sean entre 7 y 9 y de manera regular-, la calidad del colchón, evitando también diferentes circunstancias que pueden afectar a la calidad del sueño, como pueden ser el ejercicio, el tabaco, el estrés, los errores cometidos...)
2. Dieta (variedad de frutas, espectro completo y variado de vitaminas, vegatales, fibra, menos grasa, alimentos de grano y cereales, beber 2-3 litros de agua diarios fuera de las comidas...)
3. Ayuda (poder tener la atención de un médico, de un dietista...)
4. Estrés (puede causar problemas en las relaciones personales, son el producto de exámenes y trabajo, que se puede combatir con deporte, meditación, yoga, fijarse objetivos... y que se puede evitar evitando la cafeína, el alcohol, el tabaco...)
5. Y por último el ejercicio físico (que incluya un buen calentamiento, e incluya deporte en general: bicicleta, correr, gimnasio... lo cual nos provocará un buen estado de bienestar, adecuada flexibilidad -estirar al final de la práctica deportiva es importantísimo- y además nos evitará dolores).
8. LOS 6 BLOQUES DE CONSTRUCCIÓN DE UN ADECUADO SISTEMA DE SALUD...
- Servicio de reparto
- Fuerza de trabajo y salud
- Información
- Vacunas, productos sanitarios y tecnología
- Financiación
- Liderazgo gubernamental
9. ... y los OBJETIVOS DE ESTOS BLOQUES DE CONSTRUCCIÓN PARA UN ADECUADO ESTADO DE SALUD:
- Mejora de la salud
- Responsabilidad social y protección frente a un riesgo financiero
- Mejora de la eficiencia
- Y asegurar el acceso al sistema de salud, para toda la población en igualdad y con servicios de calidad.
10. CONCEPTO DE PLURALISMO MÉDICO
Se refiere a un concepto que sobre todo se emplea en zonas menos desarrolladas, donde el tratamiento médico viene recibido por parte de un conjunto de diferentes conocimientos tradicionales de medicina, los cuales pueden incluso englobar el tratamiento con curanderos (medicina espiritual).
Y
bien, hasta aquí la primera parte de conceptos generales que van todos
relacionados con la salud, conceptos estudiados en dicho curso.
En breves, os subiré la parte 2 y espero que os guste. Vendrá con temas más relacionados con la alimentación, a conocer un poco más el SIDA, un importante concepto de "años de vida ajustados según discapacidad (DALY), y otras tantas cosas más. ¡Espero que como poco resulte interesante! Siempre es bueno aprender algo nuevo, lo que sea. ¡Fuerte abrazo! Y no olvidéis seguirme en twitter...
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