Una pena que el tiempo no me deje compartir con tod@s vosotr@s más comidas sanas, pues es la tónica de mi día a día, exceptuando esas tan agradables y esporádicas, comidas trampa. Pero habrá que conformarse con las que de vez en cuando os subo, especialmente de fotos tomadas el fin de semana que uno tiene un poco más de tiempo.
Hoy os traigo un par de platos nuevos, a ver si os gusta y os sirve de idea para llevar una alimentación sana, pues cuanto más leo y más estudio del tema, más cuenta me doy de lo importante que es llevar en una dieta adecuada por eso de prevenir mil cosas, y además, para sentirse mucho mejor con uno mismo. Sin más por ello, comienzo con la descripción de ambos platos:
PLATO 1
Bacalao a la plancha con cebolla, ajo y perejil. Y luego de guarnición, tomate natural, zanahoria de bote y una rodaja de pan de proteínas. (Pan que en Alemania tiene bastante éxito, bajo en carbohidratos, y alto en fibra, proteína y con grasas insaturadas - las grasas buenas -). De postre, requesón natural bajo en grasa, edulcorado con stevia (edulcorante más caro, pero mucho mejor y más natural que la sacarina) con una manzana picada.
PLATO 2
Salmón con piel, mozarella bajo en grasa, tomate con orégano, setas silvestres y zanahoria cocida, todo ello con un poquito de aceite de oliva. Y de postre, requesón light con edulcorante stevia, dos kiwis troceados dentro con nueces naturales, y pan de proteínas.
No olvidéis seguir todas las novedades que voy subiendo más frecuentemente a Twitter. Frases motivantes, frases para reflexionar, buena música (bajo mi punto de vista y opinión jejeje), fotos de viajes, y toda la información que voy subiendo a través del blog, con enlaces directos. Lo dicho, nos vemos en la red :) Fuerte abrazo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario